YogaIntro:
Beginner-Workshop with Eva

31.03.19   /   2:00 - 4:30 pm

Dieser Einsteiger-Kurs ist konzipiert, um neue Yogaschüler langsam, sicher und mit Rücksicht auf die individuellen Voraussetzungen an die Yogapraxis heranzuführen. In kleinen Gruppen bleibt Zeit für persönliche Betreuung, detaillierte Instruktionen, viele Hands-on-Adjustments und Hilfe beim sinnvollen Einsatz der Yoga-Props.
Er ist geeignet für Schüler mit keiner oder wenig Yoga-Erfahrung, aber natürlich auch für alle, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.

Du lernst u.a.:

  • Grundlagen von Bewegung & Atmung
  • Sicheres Bewegen der Wirbelsäule
  • Ausrichtungsprinzipien und Anpassung von Haltungen an verschiedene Körpertypen
  • Richtiger Einsatz der Yoga-Props (Blöcke, Gurte, Bolster, etc.)


Nach dem Intro-Kurs wirst du gut vorbereitet sein, um mit Selbstvertrauen die Level 0,5 Basics-Klassen und vielleicht sogar die Level 1-Klassen besuchen zu können.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

40,- Euro
Am Tag des Workshops gibt es die 8er-Karte zum reduzierten Preis von 80,- Euro.

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