Atemtechniken und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

30.09.18   /   13:00 - 16:00 Uhr

Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dir hilft, Deine körperliche und mentale Gesundheit schnell und nachhaltig zu steigern. Die Atemtechniken kombiniert mit speziellen Bewegungsabfolgen fokussieren umgehend den Geist. Sie helfen effektiv im Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen und lindern leichte Formen von Depressionen und Angststörungen. Der Workshop startet mit einer kurzen Information zur Inner Axis und wie diese Methode die stressbedingte Symptome unseres Alltags lindern kann. Dann steigen wir in Inner Axis-Atemtechniken und atem-initiierten Bewegungsabfolgen ein und stärken mit einer Yogasequenz die Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers. Wir beenden den Workshop mit einer geführten Visualisierung und Meditation

Inner Axis ist für alle geeignet, die lernen wollen, mit Stress besser umzugehen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und die Methode kann jederzeit geübt werden, um die körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Über Tina Scheid: Tina ist 2012 nach Hamburg gezogen, hat eine Yogalehrerausbildung absolviert und unterrichtet seither Yogaklassen im Vinyasa Flow-Stil. Ihre Klassen sind ein Mix aus Kraft und Dynamik, aus Stille und Meditation. Immer in Verbindung mit konzentrierter Atmung uns ausreichend Humor. Seit 2018 ist Tina eine von Max Strom ausgebildete und zertifizierte Inner Axis Lehrerin.

45,- Euro (Mitglieder mit einer Monatsmitgliedschaft von PEACE OUT YOGA)
50,- Euro (Normalpreis)
60,- Euro (Drop-In-Preis bei Zahlung am Tag des Workshops)

Bitte schickt zur Anmeldung eine Email an workshop@peaceoutyoga.de.

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