Schwangerschaftsyoga Kursreihe

6 Termine ab 27.4.19   /   samstags 9:00 - 10:00 Uhr

Eva Sasse (Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yogalehrerin)

Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Mamas, die während der Schwangerschaft nicht auf ihre Yogapraxis verzichten oder in dieser besonderen Zeit mit Yoga beginnen möchten. Wir praktizieren auch hier fließendes Vinyasa Yoga, aber selbstverständlich angepasst an die besonderen Umstände der Schwangerschaft. Atmung, Beckenboden, sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie mentales Training, um Stress und Sorgen loszulassen, stehen daher besonders im Fokus.
Yoga in der Schwangerschaft kann helfen typische Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen zu lindern und Kraft, Ausdauer und Gelassenheit für die Geburt und die Zeit danach aufzubauen.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit einem normalen Schwangerschaftsverlauf ohne besondere Risiken. Bitte klärt vor eurem ersten Besuch mit eurem Arzt, ob irgendetwas gegen eure Teilnahme spricht.

75,- Euro für 6 Termine

Für diesen Kurs ist eine vorherige Anmeldung unter workshop@peaceoutyoga.de nötig. Der Kurs findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.

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