Unsere Intention

Wir möchten ein Umfeld schaffen, in dem sich Menschen sicher und gut aufgehoben fühlen. Unsere Schüler sollen sich ausprobieren und weiterentwickeln können. Körperlich, emotional und mental. Wir lehren kreative Bewegungsabfolgen, Atembewusstsein und Meditation mit dem Ziel, Inspiration für die eigenen Bedürfnisse und den eigenen Yoga- und Lebensweg zu finden.

KLASSEN

Unsere Kurse sind vielfältig, zugänglich und werden von erfahrenen Lehrern geleitet. Ob Yoga für Anfänger, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa oder MySore, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra oder andere Meditationsstile, bei uns kannst du tief in die Yogapraxis eintauchen.

Kursbeschreibungen

WORKSHOPS

Egal ob du Yoga-Neuling bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest, unser Workshop-Angebot ist vielfältig. Von Anatomie über Atmung bis hin zu Spiritualität haben wir für jeden etwas bereicherndes dabei.

Workshops & Retreats

VIDEOTHEK

Wenn du mal unterwegs bist oder einfach lieber zu Hause praktizierst, kannst du unsere Videothek nutzen und einen Kurs wählen, der zu deinen Bedürfnissen passt. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, Entspannung oder Powerprogramm, unsere Videothek ist umfangreich und wird stetig aktualisiert.

Videothek

IMMERSIONS & TEACHER TRAININGS

Erkenne dein Ziel. Lebe es. Teile es. Das ist das Motto unserer Ausbildung. Tauche in unserer 100-Stunden Immersion tief in deine persönliche Yoga-Praxis ein oder beginne mit uns deine Reise als Yogalehrer in unserem 230-Stunden-Vinyasa Flow Teacher Training.

Vinyasa Flow Yoga

Unsere heutigen Klassen

Neuigkeiten


März 2024

Neuer wöchentlicher Kurs beginnt!

Inner Balance Flow-Kurse / Sarah Pröwrock / Beginnt 19.01.24 / 09.30-10.45

Eine ausgleichende Praxis, nach der Du leicht in das Wochenende gleitest! 

Die Inner-Balance Yoga Klasse vereint die Prinzipien von Yin und Yang, die sich auch in unserem täglichen Handeln widerspiegeln. Die Yang-Energie wird auch als Sonnenenergie beschrieben und drückt sich in unserem Bedürfnis nach geistiger und körperlicher Aktivität aus. Im Gegensatz dazu steht die Yin-Energie für die Energie des Mondes, sie lädt uns ein zu pausieren und zu beobachten welche Gedanken und Gefühle wir erleben. Beide Aspekte sind wesentlich für ein ausgeglichenes Leben. Diese Yin und Yang Klasse führt Dich zunächst durch einen dynamischen Hatha Yoga Flow. Deine Yang Energie kommt ins Fließen und bringt Wärme in Deinen Körper, bevor Du in Posen aus dem Yin Yoga Zeit hast zur Ruhe zu kommen. Während Dein Körper gedehnt wird lädt Dich die Yin Energie ein tiefer nach innen zu gehen, nachzuspüren und auszuruhen. Zwischen Momenten aus des Fließens und Verweilens kommt die Kraft des Yin und Yang in Dir in einen Ausgleich und Du gleitest erfrischt in das Wochenende.

Diese Klasse ist für alle Niveaus geeignet.

 

Neue Yoga-karte jetzt erhältlich!

Wir stellen Ihnen unsere neue 5er Karte vor, gültig für 1 Monat Yoga-Auto-Option.
Eine perfekte Option für unsere Yogaschüler, die bei kurzfristigen Plänen mehr Flexibilität wünschen und einmal pro Woche Yoga mit uns praktizieren. Erwerben Sie die neue 5er Karte bei Ihrem nächsten Besuch hier oder zahlen Sie vor dem Unterricht bar in unserem Studio. Es ist deine Entscheidung!
Viel Spaß beim Üben!

 

Sonderkursplan:

Aufgrund des langen Osterwochenendes sind folgende Yogakurse abgesagt:

29.03 / 09.30-10.30 / Inner Balance Flow / Sarah
29.03 / 18.15-19.30 / Vinyasa Flow 1 / Sarah
31.03 / 10.30-12.00 / Vinyasa Flow 1-2 / Sarah

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