Prenatal Yoga

6 classes starting 27.4.19   / saturdays 9:00 - 10:00 am

Eva Sasse (certified Pre- and Postnatal Yoga Teacher)

Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Mamas, die während der Schwangerschaft nicht auf ihre Yogapraxis verzichten oder in dieser besonderen Zeit mit Yoga beginnen möchten. Wir praktizieren auch hier fließendes Vinyasa Yoga, aber selbstverständlich angepasst an die besonderen Umstände der Schwangerschaft. Atmung, Beckenboden, sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie mentales Training, um Stress und Sorgen loszulassen, stehen daher besonders im Fokus.
Yoga in der Schwangerschaft kann helfen typische Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen zu lindern und Kraft, Ausdauer und Gelassenheit für die Geburt und die Zeit danach aufzubauen.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit einem normalen Schwangerschaftsverlauf ohne besondere Risiken. Bitte klärt vor eurem ersten Besuch mit eurem Arzt, ob irgendetwas gegen eure Teilnahme spricht.

75,- Euros for 6 classes

Registration

Pre-registration under workshop@peaceoutyoga.de required.

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