Vinyasa Yoga Immersion

Modul 1: Essentials of Yoga

Überblick

  • Vinyasa-Stil. Wir orientieren uns hauptsächlich an der ersten Serie des
    Ashtanga Yoga, um fundiertes Grundlagenwissen zu den Asanas
    zu erarbeiten.
  • Für Every-Body.
  • Für Schüler, die ihre persönliche Yogapraxis vertiefen möchten.
  • Die TeilnehmerInnen erhalten ein Manual sowie ein Practice-Journal.
  • Die TeilnehmerInnen erhalten ein Abschlusszertifikat (NICHT Yoga
    Alliance zertifiziert, kein Lehrer-Abschluss).

Inhalte

  • tägliche Praxis: Asana, Pranayama & Meditation
  • History of Yoga
  • Funktionelle Anatomie I & II
  • Mechanik der Atmung
  • Pranayma Grundlagen
  • Posture: Ausrichtung & Variationen
  • Die 8 Säulen des Patanjali im Alltag
  • Einführung in die Meditationspraxis
  • Bandhas
  • Grundlagen der Energielehre

Lektüre

  • Anatomie der Bewegung. Technik und Funktion des Körpers. Einführung
    in die Bewegungsanalyse von Blandine Calais-Germain – auch auf
    Englisch erhältlich.
  • The Heart of Yoga – Developing a Personal Practice by T.K.V. Desikachar
    (including Yoga Sutras) – auch auf Deutsch erhältlich, allerdings ohne
  • Yoga Sutras und Originalfotos.
  • The Eight Limbs of Yoga – A Handbook for Living Yoga Philosophy by
    Stuart Ray Sarbacker & Kevin Kimple.

Teilnahmevoraussetzungen / Trainingsbedingungen

  • Mind. 1 Jahr regelmäßige Yogapraxis.
  • Der Besuch von durchschnittlich mind. 3 Kursen pro Woche bei
    PEACE OUT YOGA während des Trainings + Home Practices.
  • Bearbeitung & Ausfüllen des persönlichen Practice Journals.
  • Akzeptieren der ‘Studio-Etikette’ und der Vorgaben des
    Teacher Teams.
  • Bereitschaft, Teil einer Gruppe zu sein, sich einzubringen und
    gegenseitig zu unterstützen.
  • Deutsch- und Englisch-Kenntnisse (das Training findet auf
    Deutsch und Englisch statt).

Termine

Um die Vereinbarkeit von Arbeit und Ausbildung zu gewährleisten, finden die meisten Pflichtmodule an den Wochenenden (Sa – So) statt. Eine Intensivwoche findet zwischen dem 21.09.21 und dem 26.09.21 statt. Die Themen sind so verteilt, dass immer genug Zeit bleibt, um das Gelernte zu lernen, zu verdauen und anzuwenden. Tägliche Trainingszeiten: 8 – 17 Uhr mit einer Mittagspause von 12 bis 13 Uhr

Daten:

  • 28.-29.08.21
  • 21.-26.09.21 (Intensivwochen-Training)
  • 16.-17.10.21
  • 30.-31.10.21
  • 27.-28.11.21

Preise / Zahlungskonditionen

Gesamtpreis für die 120-Std. Immersion: 1.800 Euro.

Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 500 Euro fällig, um den Platz zu reservieren. Diese Anzahlung wird nicht rückerstattet. Der Restbetrag von 1.300 Euro ist bis zum 31.07.2021 fällig.

Bewerbung / Anmeldung

Wenn du dich für unsere Immersion interessierst, kontaktiere uns bitte unter info@peaceoutyoga.de.

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