Slow Flow + Rest & Restore Level 1

Diese Klasse ist eine beruhigende Mischung aus langsamem Fließen und langem, unterstütztem Halten und besteht aus etwa 30 Minuten einfacher, fließender Bewegungen, gefolgt von 45 Minuten tief entspannender, restaurativer Yoga-Stellungen. Der perfekte Weg, um von der Woche abzuschalten! Geeignet für alle Niveaus und geeignet für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit.