Vinyasa Flow Yoga Level 1-2

Diese 60- bis 90-minütigen Kurse im Vinyasa-Stil richten sich an Schüler, die sich in den Level 1-Klasse wohl fühlen und bereit sind, ihre Praxis weiter zu vertiefen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen einer größeren Vielfalt von Asanas und Atemtechniken und dem Verfeinern des bereits Erlernten. Z.B. Pranayamas zur Entspannung oder Stimulierung des Nervensystems, Asanas wie sichere Umkehrhaltungen und tiefere Rückbeugen. Themen der Yoga-Philosophie begleiten dich auch in dieser Stunde.