YogaIntro
Einsteiger Workshop mit Eva

14.03.21   /   14:00 - 16:30 Uhr
vor Ort im Studio

Dieser Einsteiger-Kurs ist konzipiert, um neue Yogaschüler langsam, sicher und mit Rücksicht auf die individuellen Voraussetzungen an die Yogapraxis heranzuführen. In kleinen Gruppen bleibt Zeit für persönliche Betreuung, detaillierte Instruktionen und Hilfe beim sinnvollen Einsatz der Yoga-Props.

Er ist geeignet für Schüler mit keiner oder wenig Yoga-Erfahrung, aber natürlich auch für alle, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.

Du lernst u.a.:

-    Grundlagen von Bewegung & Atmung 
-    Sicheres Bewegen der Wirbelsäule
-    Ausrichtungsprinzipien und Anpassung von Haltungen an verschiedene Körpertypen
-    Richtiger Einsatz der Yoga-Props (Blöcke, Gurte, Bolster, etc.)

Nach dem Intro-Kurs wirst du gut vorbereitet sein, um mit Selbstvertrauen unsere Basics-Kurse besuchen zu können. 

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Mitglieder & Nicht-Mitglieder: 35,- Euro. Wenn du dich entschließt, am Tag des Kurses eine 8er-Karte zu kaufen, erhältst du sie zum reduzierten Preis von 80,- Euro (regulär 90,-).

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