Archive: Classes
Vinyasa Yoga Slow Flow + Rest & Restore Level 1
Diese Vinyasa Yoga Klasse ist eine beruhigende Mischung aus langsamem Fließen und langem, unterstütztem Halten und besteht aus etwa 30 Minuten einfacher,…
Yoga Präventionskurs für Anfänger
Diesen 8-wöchigen Kurs lege wir allen ans Herz, die mit Yoga beginnen oder die Grundlagen vertiefen möchten. Wir nehmen uns viel Zeit,…
Vinyasa Flow Basics Level 0.5
Diese 75-Minuten-Klasse legen wir allen ans Herz, die mit Vinyasa Flow Yoga beginnen oder die Grundlagen vertiefen möchten. Wir nehmen uns viel…
Vinyasa Flow Level 1
Diese 75- bis 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse beinhaltet ruhig ineinander fließende stehende Asana-Sequenzen, Core-Training, Grundtechniken für Armbalancen und Umkehrhaltungen, Rück- und Vorbeugen…
Vinyasa Flow Yoga Level 1-2
Diese 60- bis 90-minütigen Kurse im Vinyasa-Stil richten sich an Schüler, die sich in den Level 1-Klasse wohl fühlen und bereit sind,…
Vinyasa Flow Yoga Level 2
Eine 75 bis 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse, die auf den Level 1 und Level 1-2-Klassen aufbaut. Geübt wird ein stetiger Flow mit…
Ashtanga MySore
Mysore-Selbstpraxis ist die traditionelle Art, Ashtanga Yoga zu praktizieren und bietet einen sehr personalisierten Ansatz zwischen Schüler und Lehrer, jedoch mit der…
Ashtanga Yoga Fundamentals Level 1-2
Diese 90-minütige geführte Klasse ist immer stark angelehnt an die erste Serie des Ashtanga Yoga. Die Posen folgen dabei in einer bestimmten…
Yin Yoga 1 + Yoga Nidra
Anders als beim Vinyasa Yoga, bei dem wir v.a. Muskulatur und Ausdauer ansprechen, versuchen wir beim Yin Yoga die tiefen Gewebeschichten –…
Yin Yoga Level 1
Lass den Geist zur Ruhe kommen und spüre nach innen. Anders als beim Vinyasa Yoga, bei dem wir v.a. Muskulatur und Ausdauer…
Yoga Nidra
Die Yin Yoga Stunde am Montag und die Vinyasa Flow Level 1 Stunde am Sonntag mit Eric Bennewitz schließen in der Regel…
