Archive: Classes

11. Juli 2021

Vinyasa Flow Basics Level 0.5

Diese 75-Minuten-Klasse legen wir allen ans Herz, die mit Yoga beginnen oder die Grundlagen vertiefen möchten. Wir nehmen uns viel Zeit, um…

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12. Oktober 2020

Vinyasa Flow Level 1

Diese 75- bis 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse beinhaltet ruhig ineinander fließende stehende Asana-Sequenzen, Core-Training, Grundtechniken für Armbalancen und Umkehrhaltungen, Rück- und Vorbeugen…

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11. Oktober 2020

Vinyasa Flow Level 1-2

Diese 60- bis 90-minütigen Kurse im Vinyasa-Stil richten sich an Schüler, die sich in den Level 1-Klasse wohl fühlen und bereit sind,…

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11. September 2020

Vinyasa Flow Level 2

Eine 75 bis 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse, die auf den Level 1 und Level 1-2-Klassen aufbaut. Geübt wird ein stetiger Flow mit…

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11. August 2020

The Rocket® Level 2

Die von Larry Schulz in den 1980er Jahren in San Francisco entwickelte Methode ist in der Tradition des Ashtanga Vinyasa Yogas verwurzelt….

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ashtange fundamentals kurs
13. Juli 2020

Ashtanga Fundamentals Level 1-2

Diese 90-minütige geführte Klasse ist immer stark angelehnt an die erste Serie des Ashtanga Yoga. Die Posen folgen dabei in einer bestimmten…

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12. Juli 2020

Yin Yoga 1 + Yoga Nidra

Anders als beim Vinyasa Yoga, bei dem wir v.a. Muskulatur und Ausdauer ansprechen, versuchen wir beim Yin Yoga die tiefen Gewebeschichten –…

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11. Juli 2020

Yin Yoga Level 1

Lass den Geist zur Ruhe kommen und spüre nach innen. Anders als beim Vinyasa Yoga, bei dem wir v.a. Muskulatur und Ausdauer…

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11. Juni 2020

Yoga Nidra

Die Yin Yoga Stunde am Montag und die Vinyasa Flow Level 1 Stunde am Sonntag mit Eric Bennewitz schließen in der Regel…

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